Life and Others

我战胜了抑郁症

我的抑郁症持续了比较长的时间,大概从2007年到2013年之间断断续续发作。
最终在2014年年初慢慢走出来。现在几乎不失眠了。
我在发病期间看了非常多的资料,找很多人聊天。思考怎么治好这该死的病。
据我了解,现代医学对抑郁症的发病原因还没有研究得很透,认为非常非常多的因素都会造成抑郁症包括遗传。对病理的研究更是很肤浅,毕竟现代科学对大脑的工作方式还是知之甚少的。但各药厂生产了很多抗抑郁的药物,这些药物的效果因人而异。但基本上都不大可能单靠药物就能治好的。如果没能确定病因,没解决掉源头问题,怎么可能治好呢。但要找到病因却不容易,前面有提到,现代医学在这方面的研究还不够。所以,医生的帮助也是有限的。

我的建议是:
1,首先意识到治好这病需要自己付出很多努力,不能依赖其他人比如找到一个神医
2,评估自己以前的处事方式,我以前对自己要求太严格,总是争分夺秒地不停学习。我给自己设了很多假想敌,总想超过他们。我觉得我中学时读书比你们厉害,我怎么能输给你。为了改变自己这个思维方式,我看了一些哲学思辨的书,还包括一点点宗教神学,主要是佛教。我试图让自己站在一个更大更高的视角看自己以前的工作生活思维方式有多少意义。最终我觉得我不应该有太多锋芒,对于整个宇宙来说,面对自然规律时,个人实在太渺小了。
3,认识新朋友,主动社交。不要只认识精英。三教九流的人都去认识,和他们聊天,了解他们的生活和思考方式。精英阶层的思想大多是竞争进取的,如果自己的圈子都是精英,会让自己的思维局限于此,对治疗抑郁症是不利的。我那时租车搬家时就不失时间和面包车司机聊天,了解他们的生活状态,忧虑和幸福。不同阶层人的生活和思维是大不相同的。他们也要生活,他们也有自己的喜怒哀乐,为何自己自认为各方面都强过他们却生活得如此狼狈。我在2013年在网络上认识了一个粤北的农场主,我专门在假期去他的农场住了四五天,感受农场的宁静和那边的村民生活。

Be the first to comment - What do you think?  Posted by zausiu - May 16, 2017 at 19:43

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香港的米其林(米芝莲)餐厅

Otto e Mezzo – Bombana★★★

意大利菜。中环地铁站南30M。人气超旺~

 

志魂★★★

惟一家三星日本菜餐厅。上环地铁站7点钟方向180M。

 

龙景轩★★★

粤菜。香港地铁站西北200M。

 

唐阁★★★

粤菜。尖沙咀地铁站西南270米。

 

Amber★★

法餐。中环地铁站西南100M。

 

Caprice★★

法餐。香港地铁站西北200M。

 

Pierre★★

法餐。中环地铁站西北80M。

 

Wagyu Takumi★★

日本菜。湾仔地铁站4点钟方向400米。

 

天空龙吟Tenku Ryu Gin★★

日本菜。101楼。九龙地铁站南200M。

 

天龙轩Tin Lung Heen★★

102楼。九龙地铁站南200M,和天空龙吟在一起。环境好。

 

欣图轩Yan Toh Heen★★

粤菜。离地铁站很远,香港公开大学旁边。

 

都爹利会馆★★

中餐和西餐。中环地铁站7点钟方向220M。

 

夏宫Summer Palace★★

粤菜。港岛的金钟地铁站7点钟方向240米。

 

明阁★★

粤菜。旺角地铁站西南250M

 

新同乐★★

粤菜。中环西300米。

 

香宫★★

粤菜。尖东地铁站东北280M,很难订到位。

 

名人坊Celebrity Cuisine★★

粤菜。上环地铁站南200M。

Akrame: ★

法餐。港岛,湾仔地铁站旁边300M内。

 

CIAK – In The Kitchen ★

Pizza。港岛,中环地铁站200M内,置地广场内。

 

MIC Kitchen ★

西餐。观塘区,太远。观塘地铁站500M内。

 

SPOON by Alain Ducasse ★

法餐。星光大道旁。尖东地铁站300M内。

 

Sushi Ginza Iwa ★

日本菜。中环地铁站300M内

 

Tosca ★

意大利菜。九龙地铁站200M。丽思卡尔顿的102楼,睇维港。

 

Tate ★

法餐。离中环地铁站直线距离600M,有点远。

 

Wagyu Kaiseki Den★

日餐。在上环地铁站和西营盘地铁站之间,直线距离500M。

 

一乐烧鹅 ★

离中环地铁站350米,挤,也可能要拼桌。

 

阿一海景饭店 ★

粤菜。距尖沙咀地铁站150米。

 

文华扒房 ★

中环北70米。蚝,海鲜,各种。

 

六福菜馆 ★

无地铁,西贡海边。超远~~

 

玉蕾中餐 ★

离红碪地铁站直线距离1公里,海边,人比较少。

 

甘牌烧鹅★

湾仔地铁仔东200M,排长队。

 

利苑酒家. ★

粤菜。香港各地都有分店。铜罗湾,湾仔,尖沙咀,九龙,旺角,北角。

夜上海 ★

尖沙咀西南方向直线距离400M。

 

福临门 ★

粤菜。湾仔西200米

 

富豪 ★

名字好俗,没找到。

 

骏景轩★

港式川菜。铜罗湾地铁站往南步行1.8KM

 

彭庆记★

粤菜。在骏景轩旁边。店小,只有不到10张桌。

 

国福楼★

尖沙咀正南140M,有人说人多吵闹。

 

何洪记★

港式茶餐厅,云吞面之类,铜锣湾旁。

 

苏浙汇★

上海菜。湾仔东北,维港旁。

 

冈田和生★

日本菜。湾仔正东200M。

 

胜记★

没找到,香港也有胜记?

 

波士厅★

商务餐。中环地铁站东300M,店面不大。

 

添好运★

甜品点心类。深水埗,中环,北角都有分店。

 

迦南泰国小食★

北角地铁站西北150M,有人说环境不好。

 

浙江轩★

上海菜。湾仔地铁站正东600M以内。

Be the first to comment - What do you think?  Posted by zausiu - April 18, 2016 at 20:57

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一位高手写的山东莱芜方言高频词汇

山东莱芜方言高频词汇

作者: 高龙超 gaolch001@163.com

一、人称代词:

 

惩(音“恩”,ŋən):你,你们

俺(ŋan):我,我们

他(音近“特”,tə):他

 

二、时间名词:

 

1、日子

夜来:昨天

今(音“机”,tɕi)们:今天

明日:明天

后日:后天

大后日:大后天

 

2、早晚

早晨:早上

头晌午:上午

晌午:中午

光午:为“过晌午”的连读,意为下午

后晌:晌(音“赏”,sŋ)亦常读作航(hɔŋ)

 

3、时钟

钟头:小时

 

不大霎(音“杀”,sa):一会儿,不多时候,不长时间

大盼(pan)子:一大会儿,不超过半日

大会子:过了好久,一般指数月

 

三、动词:

1、与“家”有关

“家”作副词,表示动作的方向,该方向一般指自己的家。

家来:表示往“家”的方向而来,一般用来邀请其他人进入自己家

家去:表示往“家”的方向而去,“去”一般读作“气”,tɕʻi

家走:表示往“家”的方向而走,与“家去”相近,但“家走”更用来强调动作。

2、给(音“及”,tɕi)

表示“很”的程度副词:

(1)“精”,形容“小”及相近的词:

精短 精细 精窄 精矮(音近“眼”,iai)精浅 精薄 精瘦

该组多用ABB式叠词,比如“精短”可以说“精短短”

(2)“大”,形容“大”及相近的词:

大长 大粗 大厚(该组多用ABB式叠词)

(3)“乔”含有让人难以忍受的意思。

乔冷、乔热、乔苦、乔脏、乔酸、乔硬、乔辣、乔臭、乔难受、乔不得劲、乔肚子疼。

(4)“详”, 多有赞叹之意

详肥、详瘦、详干净、详富、详好。

(5)“怪”,它的语用域很广,只要普通话中能和副词“很”结合的词都能和“怪”结合。

怪沉、怪香、怪高、怪痛快、怪好

(6)“忒”,近似于普通话的“太”,一般表示程度有点过。

忒大、忒小、忒酸、忒甜、忒干净、忒窝囊

(7)“挺”,一般只能修饰“湿”和“浓”(泥泞)。

(8)其他固定搭配副词

焦酸 焦黄 焦干 焦劲 齁咸 稀甜 稀烂 稀软 

锃明 锃白 锃绿 乌黑 红黑 齁辣

 

四、发音特点

1、声母:

(1)普通话的zh,ch,sh,r基本上读成平舌音z,c,s,?,普通话的z,c,s基本上读成咬舌音?,θ,?。

普通话的w声母大都读成唇齿音v。

(2)后面接u, ə时,部分r声母读成l

容 (音“龙”)luŋ ,褥(音“陆”)lu , 乳(音“鲁”)lu  ,软(音“卵”)luan

(3)普通话的零声母基本全部改为ŋ声母

俺ŋan, 爱 ŋai, 摁 ŋen ,袄 ŋɔ

2、韵母:

(1)以下字均为ei (近-ik)作为韵母:

得 dei  德 dei  客 kei  责 zei  白 bei  百 bei  色 sei 麦 mei 摘 zei 册 cei 策 cei  墨 mei 脉 mei  宅 zei 迫 pei  柏 bei 拍 pei 窄 zei 刻kei  塞 θei

 

(2)以下字均以-uə结尾:

药(音“约”)iuə 薄buə 脚tɕuə 博buə 钥(音“月”)iuə 着zuə 勺suə

 

(3)前后鼻音与普通话不同的字:

怎 dzəng

暖 nang

懂 dun

甭 bən

吗 mang

嘛 man

吧 bə

(4)了

句中用lɔ(唠),句尾用liə(咧)。

 

五、其他习惯:

 

1、一般不用“死”字,普通话中有“死”这的,一般有“煞”(音“舌”,sa)。如:

气煞我咧:气死我了

喜煞我咧:笑死我了

冻煞咧:冻死了

关煞门:关死门(即:关上门)

2、普通话的“亮”一般改用“明”

明天了:天亮了

月明:月亮

锃明:锃亮

明快:明亮

Be the first to comment - What do you think?  Posted by zausiu - February 20, 2013 at 12:33

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